De lessen voor het B-diploma zullen heel gevarieerd zijn. Naast het vergroten van het uithoudingsvermogen zal vooral het duiken (kopsprong) en onder water zwemmen veel aandacht krijgen.

Omdat het onderdeel survival een belangrijke plaats inneemt in het zwem-ABC zal er regelmatig met kleding gezwommen worden om te oefenen. U kunt in het jaarrooster zien wanneer dit precies is.